روش استفاده از نخ دندان

با مسواک کردن نمی توان سطوح بین دندانی را تمیز کرد برای این کار باید از نخ دندان استفاده شود.

1 - قبل از استفاده از نخ دستها را با آب و صابون خوب بشویید.

2 - حدود 35 سانتی متر از نخ دندان را ببرید.

3 - دو طرف نخی را که بریده اید در هر دو دست به دور انگشت وسط بپیچید.

4 - سه انگشت آخر را ببندید و دو دست را از هم دور کنید تا نخ محکم کشیده شود به این ترتیب انگشت نشانه و شست هر دست آزاد می ماند.

5 - نخ را با حرکتی شبیه به اره کشیدن به آرامی به فضای بین دندانها وارد کنید و مواظب باشید تا لثه زخمی نشود.

6 - برای وارد کردن نخ بین دندانهای فک پایین از دو انگشت شست و اشاره استفاده کنید.

7 - برای وارد کردن نخ بین دندانهای فک بالا از دو انگشت شست و اشاره استفاده کنید.

8 - پشت آخرین دندان هر فک را نیز مثل دندانهای دیگر نخ بکشید.

9 - وقتی نخ ریش ریش و یا کثیف شد با چرخاندن و انتقال مقداری از آن به دورانگشت وسط یک دست توام با آزاد کردن قسمت مساوی از آن که به دور انگشت وسط دست دیگر پیچیده شده است می توانید از قسمت تازه نخ استفاده کنید بهتراست بعد از هر وعده غذا از نخ دندان استفاده شود.